정신적 피로는 나를 어떻게 만드나

정신적 피로는 사람을 게으르게 만든다. 정신적 피로와 육체적 피로가 다르다는 것을 머리로는 인지하고 싶지만 움직이고 싶지 않다. 운동하러 나가야한다는 걸 인지하고 있지만 쉬고 싶다. 문제는 이런 일상이 반복되면 무기력한 사람으로 변할지도 모른다는 점이다.

 

이 시점에서는 무기력해지지 않기 위한 방법이 2가지 떠오른다.

1. 그럼 정신적 피로가 쌓이기 전에 하던 일을 멈추고 나온다. 그리고 운동한다.
2. 아침에 일찍 일어나서 운동부터 한다.